NUTRITION UND PERFORMANCE ANALYSE – KNOW YOUR BODY, RAISE YOUR GAME
Du rennst und rennst und wirst einfach nicht schneller? Du trainierst hart, aber baust kaum Muskulatur auf? Trotz regelmässigen Sports...
Facts zum Bodyweight-Training. Hier wird mit den drei häufigsten Mythen aufgeräumt.
Über das Training mit dem eigenen Körpergewicht werden gerne Unwahrheiten verbreitet: „Bringt nichts, ist nicht intensiv genug, verbrennt...
Bodyweight-Training und Laufen – DIE Kombination, die Dich weiterbringt
Warum Bodyweight-Training Keine Ablenkung durch schwere Gewichte. Du bewegst Deinen Körper und nicht eine Maschine im Fitnessstudio. Du...
Mythos Fettverbrennung: Problemzonen gezielt bekämpfen?
Immer wieder werde ich im Training gefragt, ob wir nicht mehr Crunches und Sit-ups machen könnten, um am Bauch gegen ungewollte Röllchen...
Die Sache mit dem Muskelkater... geliebt & gehasst!
Jeder, der schon mal ein stadt.land.fit-Training mitgemacht hat, kennt das Gefühl: Muskelkater! Den ersten stadt.land.fit-Muskelkater...
Das neue Blitztraining bei stadt.land.fit - Qual, Pause, Qual, Pause.... und ganz schnelle Fortschri
Zu wenig Zeit für Sport? Diese Ausrede gilt ab jetzt nicht mehr! Dank des kompakten 30-Minuten-Formats passen die Programme sicher auch...
