WAS BRINGT MIR EINE ANALYSE?

 

Was auch immer Dein Ziel ist – abzunehmen, Muskeln aufzubauen, Fett zu verlieren, Leistung zu steigern oder Deinen Körper zu formen und gesund und fit zu werden bzw. zu bleiben. Mit einer Dynostics Nutrition und Performance Analyse musst Du nicht mehr nach groben Faustregeln trainieren, sondern gehst es wie ein Profi an. So kommst Du schneller und effektiver an Dein Ziel. Ganz nach dem Motto – KNOW YOUR BODY, RAISE YOUR GAME.

WARUM EINE NUTRITION ANALYSE?

Beispiel 1: Möchtest du abnehmen, so ist es entscheidend, dass deine Fettverbrennung funktioniert. Tut sie dies nicht, so  ist es unmöglich abzunehmen - egal, ob man dies mit Sport oder mit Diäten versucht.

Beispiel 2: Du versuchst Muskulatur aufzubauen, aber hast das Gefühl, es geht einfach nicht vorwärts? Auch hier liefert die Nutritonanalyse wichtige Werte. Vielleicht sind deine Regenerationsphasen zu kurz oder deine Trainingsintensität zu hoch. Dein Körper ist erschöpft und überlastet. Dadurch steigt die Kohlenhydratverbrennung. Dein Körper ist übersäuert. Muskelaufbau bzw. Fettabbau ist nicht mehr möglich.

 

Beispiel 3: Du zählst fleissig Kalorien, weisst auch, dass es zum Abnehmen eine negative Kalorienbilanz braucht (das heisst, du möchtest weniger Kalorien zu dir nehmen, als du tatsächlich verbrennst)? Aber kennst du überhaupt deinen exakten Kalorienbedarf? Kalorienrechner im Internet liefern hier nur sehr grobe Schätzwerte.

WARUM EINE PERFORMANCE ANALYSE?

Du fängst gerade mit Jogging an und fragst Dich, wie man durch ein Lauftraining Fett abbauen kann?

Oder rennst du und rennst und wirst einfach nicht schneller?

Im Sommer steht dein erster Halbmarathon an und Du trainierst auf gut Glück ohne Plan?

Du gibst bei Deinem Schwimmtraining alles, aber Deine Leistung stagniert und anstatt fitter zu werden, fühlst Du Dich eigentlich nur müde? 

Mit einer Dynostics Leistungsanalyse kannst du deine individuellen Pulswerte für Regeneration, Fettverbrennung, Herz-Kreislauf-Training und Leistungssteigerung präzise ermitteln. Schluss mit Faustregeln und Handgelenk-mal-pi-Formeln. Trainiere wie ein Profi mit exakten Werten für ein effektives Training, abgestimmt auf dein persönliches Ziel.

Interessiert, wie so ein Auswertung für das Ziel "Abnehmen" aussehen könnte? Eine Musterauswertung findest Du hier.

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