PERSONAL TRAINING

UNLEASH! - PERSONAL TRAINING

Hast Du über einen langen Zeitraum keinen Sport mehr getrieben und brauchst etwas Starthilfe für den Wiedereinstieg? Oder bist Du eigentlich schon recht sportlich, möchtest aber noch ein wenig oder viel mehr?

Oder brauchst Du einfach eine Motivationsstütze, die Dich antreibt, auch wenn Du mal keine Lust hast?

Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, konkrete Arbeit an Schwachstellen, allgemeine Fitness: was auch immer Dein Ziel ist, Personal Training bringt Dich weiter! Entfessle Dein Potenzial!

Vorgehensweise

Vor dem ersten Training besprechen wir Deinen Status Quo, Deine Ziele und führen eine Anamnese durch. Darauf aufbauend wird Dein Trainingsplan erstellt, welcher fortlaufend angepasst wird. Zur Trainingskontrolle führen wir regelmässige Tests durch. 

Training

Das Unleash! Personal Training von stadt.land.fit findet immer im Freien statt, da ich von der positiven Wirkung von Sport an frischer Luft absolut überzeugt bin. Und sollte es wirklich einmal richtig regnen, findet sich immer irgendwo ein Dach, unter dem man trainieren kann.

Das Personal Training wird mit Kleingeräten und dem Widerstand Deines eigenen Körpergewichtes durchgeführt. Damit keine Langeweile aufkommt, gleicht kein Training dem anderen und wir drehen jedes Mal an einem anderen Schräubchen Deines Körpers.

ORT

Wird individuell vereinbart. Am See, im Wald, auf dem Sportplatz. Je nach Training und Erreichbarkeit. Abwechselnde Trainingslocations wirken motivierend und fordern Dich auf unterschiedliche Weise heraus. 

Preise

Im Preis inklusive sind:

  • Gratis Probelektion & Erstgespräch

  • 30-Tage-Clean-Eating-Challenge mit 30 unterschiedlichen Rezepten

  • Vorher-/Nachhermessung Deiner Körperkomposition: Muskelmasse, Fettanteil, viszerales Fett, Grundumsatz, etc. 

* Für Trainings ausserhalb von Thalwil, Gattikon, Adliswil, Rüschlikon, Kilchberg, Oberrieden, Horgen und Wädenswil erlaube ich mir eine kleine Kilometerpauschale zu berechnen.

Interesse? Fragen? Get in contact!

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